viernes, 9 de febrero de 2018

La respiración como herramienta de la gestión emocional


LA GESTIÓN EMOCIONAL
Aprender a gestionar nuestro desarrollo emocional, lograr identificar aquellas situaciones que puedan dañarnos va a favorecer la tolerancia a circunstancias de surjan en un entorno desfavorable.
Los creadores de este corto se inspiraron en una conversación que escucharon de su hijo de 5 años. El pequeño estaba hablando con un amigo y le contaba cómo sus emociones afectaban a diferentes partes de su cerebro y cómo había que calmarse a través de la respiración. Aparece el bote de la calma, como una herramienta para llevarnos a un estado más confortable"


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