Si padeces ansiedad y/o estrés, en esta app para Android Ansiedad y Estress encontrarás consejos y recursos eficaces para controlar tu nivel de ansiedad en cualquier momento y recobrar la salud mental.
La app es una guía práctica paso a paso de superación personal.
Contiene :
- tips y consejos de psicología, para tener una mentalidad y un estilo de vida adecuados, para vivir sin ansiedad
- recursos, métodos y técnicas para vencer la ansiedad: técnicas específicas para las crisis de pánico, meditaciones guiadas, técnicas de relajación, técnicas de respiración, técnicas de visualización para vivir relajado y sin ansiedad y ataques de pánico
- acceso a soporte personalizado
- información sobre inteligencia emocional
- audios de relajación para practicar en cualquier momento y lugar
Puedes descargarla a través de este enlace: Ansiedad y Estress
Contiene :- tips y consejos de psicología, para tener una mentalidad y un estilo de vida adecuados, para vivir sin ansiedad
- recursos, métodos y técnicas para vencer la ansiedad: técnicas específicas para las crisis de pánico, meditaciones guiadas, técnicas de relajación, técnicas de respiración, técnicas de visualización para vivir relajado y sin ansiedad y ataques de pánico
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Puedes descargarla a través de este enlace: Ansiedad y Estress
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